Le Parkour ist, nach dem Begründer David Belle, eine Trainingsmethode, bei der der Körper geschult wird, mit entsprechender physischer und psychischer Vorbereitung Hindernisse zu überwinden. Hierbei könnt ihr lernen, Vertrauen in euch selbst zu fassen und ein Bewusstsein für das Risiko zu entwickeln. Das Training dient dazu, den Umgang mit dem eigenen Körper zu schulen und seine eigenen Grenzen kennenzulernen. Dabei geht es keinesfalls darum, sich selbst in Gefahr zu bringen, einen Wettkampfcharakter zu erzeugen oder anderen mit eindrucksvollen und spektakulären Sprüngen zu imponieren.